現役助産師の婦人科専門サロン　OHANA

50代ってどんな歳？



ズバリ！
50代は、これまでの不摂生のツケが本格的に体に現れ始める年代です

命取りにもなりかねない心筋梗塞や脳卒中も、50代から急増します。
また、加齢とともに筋力が低下してくるため、五十肩、腰痛など、体の衰えを実感する人も多くなります。
さらに、健診で異常がなくても、倦怠感、不眠、頭痛など、体に不調を感じるなら、更年期の症状かもしれません。
個人差はありますが、女性の場合50歳前後になると女性ホルモンの減少により、更年期障害の症状の発汗、体のほてり、うつ傾向など、さまざまな症状が現れます。
また、女性ホルモンが減少すると、骨粗鬆症や動脈硬化のリスクもはね上がります。
この年代の女性はとくに、食事や運動などの生活習慣に注意が必要です。

老化をストップさせることはできませんが、50代は体の機能の下降ラインを努力次第でゆるやかにすることは可能です。

50代は老いと病気に正面から向き合って、きちんと対処することが必要。
それが、この先も健康を維持するために大切なのです。

50代は健康のターニングポイント！
50代のあなた、自分を後回しにしている場合じゃない
今の努力次第で老後が変わるよ

これまで不摂生してきたあなた
これからも元気で、好きな物を食べ好きなことをしたい方
家族のために、これからも健康でいたい方

さあ、自分メンテナンス始めましょう
同じ50代の田口がお待ちしております。

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